Rennesで見つけた、美味しいピザ

８月２８日は３回目にして最後のエコー検査だったのですが、ラボを出たのがお昼過ぎでお腹ペコペコだったので、近くにあった最近オープンしたと思われるピザ屋さんでお持ち帰りしました。フランスのピザはどこもイマイチなので特に期待していなかったのですが、これが大当たり！夫婦揃ってリピート即決です（笑）

こちらが虜になったピザ、その名もIBERIQUE。

イベリコ豚のチョリソーがメインのピザでーす★

他にはマッシュルーム、玉葱、焼き上がり後にパプリカのマリネ？

らしきものを乗せていました。シンプルだけどスパイシーで美味★

テイクアウトがメインのお店ですが、店内にカウンター席、外にテラス席もあってイートイン可能です。本場イタリアのパスタやパスタソース、コーヒー、お惣菜なども売られています。ピザのメニューはどれもシンプルだけど本場のレシピに忠実そうなものばかり。フランスのピザにはよく「生クリーム」が入っていて、クリーム嫌いの私は選択肢が少なく迷惑しているのですが、ここのメニューには皆無！素晴らしい！ピザ生地も手作りらしく、外はカリっと中はふわっと、ちょうどいい厚さで大満足♪

フランス（の地方）はとにかくイタリアンが美味しくないのですが、ピザに関してはやっと美味しいと思えるお店を見つけて嬉しいMiworldです。出産直後は疲れと忙しさでキッチンにほとんど立てないだろうから、こちらへ頻繁に通うことになりそうです＾＾；

Gusto Pizza

HP（メニューつき）をご覧になりたい方は星をクリック→★

最後にエコー検査の結果ですが、ぼくちゃんは元気そのものでした＾＾最初は顔を両手で覆って恥ずかしがって？いましたが、後でしっかりお顔を見せてくれましたよ〜。体のサイズをあちこち測ったところ、現在の体重はなんと2300g！今のペースで予定日（あと１ヶ月半以上）まで成長すると、3600gにまで達するそうです…予想外にBIG！

私はちびっこで痩せっぽちなので、お腹の子も当然小さいだろうと思い込んでいたのですが、そういうことではないらしい（苦笑）バンちゃんは４kgで生まれてきたので、ぼくちゃんも父親と同じ経過を辿るのでしょうか…あんまり大きいと出産が大変そうでちょっぴり不安ですが、順調に育ってくれているなら良しとしましょう＾＾；

それにしても既に2300gって…いつ生まれてもいい体重なんだと思うと、急に焦りを感じ始めています＞＜まだ子供部屋も100％完成じゃないし、産院に持って行く必需品も揃っていないし、肌着やタオルなんかもまだ水通ししていないし…ないないだらけで今出て来てもらったら困る〜！最低限の準備ができるまではお腹の中に居てね〜狭いけど我慢してね〜と訴える今日この頃です（苦笑）

ワカメとイワシと…

８月も残すところあと数日、夏の終わりが近づいていますね〜

レンヌは猛暑から解放され、過ごしやすい気候に戻って来ました＾＾；幸い天気は悪すぎず…なのでホッしています。９月のブルターニュはお天気の日が多く、気候も清々しいのでこれから良い季節が到来！と思えば楽しみです。

さて妊娠８ヶ月も半ばに差し掛かって来ると、だんだん体の自由が効かなくなってきているのを感じる今日この頃。立っていても座っていても、同じ姿勢をしばらく続けると背中が痛くなってくるし、お散歩も１時間くらいでもう十分…先輩ママさんたちから妊娠後期は体がきついよ〜と聞いていましたが、まさにその時期に入ったのでしょうか。

フランス語レッスンの仕事はまだ続けていますが、ペースを少しずつ落としている最中で、夜のレッスンはもう止めました。日中も、１レッスン５０分の半分くらいから背中に違和感を感じるので、２連続レッスンはストップする予定。朝１レッスン、午後は１時間休憩を挟んで２レッスン。残りの時間は事務手伝い、といったリズムです。妊娠前は朝２、午後ぶっ続けで３、夜２、合計７レッスンこなす日もあったので、自分だいぶ弱ったな〜（苦笑）いやいや、ぼくちゃんと自分の体が一番大事だからこれでいいのです！

そうそう、今回の記事のタイトルですが、目下私は「ワカメとイワシ」を中心にカルシウムを摂取しているのです。赤ちゃんの骨を作るのにお母さんの体からカルシウムが奪われるので補給が大事…とよく耳にしますが、一般にカルシウムが豊富に含まれるとされている乳製品全般が苦手な私は、どうしたものかと少々不安でした。

かろうじて食べれるフルーツヨーグルトを毎朝頑張って１個クリアしていましたが、私の胃自体が乳製品というものを消化するのに慣れていないせいか、すぐ胸焼けというかもたれる感じがするのです…なので、マタニティ講座でお世話になっている助産婦さんに相談したところ、あっさり、

乳製品以外のものからカルシウムを摂ればいいのよ。

象やキリンはあんなに大きいのに牛乳飲まないでしょ？

他の食べ物からカルシウムを摂ってあれだけの骨を作っているのよ！

た、たしかに！目からウロコでした…カルシウム＝牛乳、というのは乳製品を少しでも多く売りたい西欧諸国の作戦なのよ、とサラっと言ってのける助産婦さん。そういやフランスは農業だけでなく酪農大国でもあるもんね〜。

というわけでアジア人の私向けにお勧めされたのが、玄米、海藻、オイルサーディン、ブロッコリ、ドライフルーツ。その中でも保存が効く乾燥ワカメとイワシの缶詰を常時ストックして週に１回は食べるように心がけています。

写真は最近食べたもの。ワカメとキュウリの冷たいそうめん。

猛暑の時期だったので、冷やし中華を意識して作ってみました。

こちらもそうめんワカメ乗せ。お湯を沸かして麺を茹でる間に、

ワカメを水で戻してタレを適当に作って…５分ちょっとで完成。

最近小腹が空いたときに活躍中の手軽な一品です（笑）

麺が中国製でコシが無いのが残念、揖保乃糸が恋しい〜

写真には撮っていませんが、オイルサーディンはフォークで潰して薬味と和えてサンドイッチにしたり、ペペロンチーノや冷製パスタの上に乗っけて食べたり…イワシ缶は開けてすぐに食べられるのが嬉しいところ＾＾いろんな味があって楽しめるしね〜

他にも毎朝食べているコーンフレークを玄米＆小麦の全粒粉ブレンドに替えてみたり、週末の朝ごはんをパン・オ・ショコラからパン・オ・レザン（干しぶどう）にしたり、細々とではありますが自分が「美味しい」と思える食べ物からカルシウム摂取を頑張っているMiworldです。おかげで今のところ歯が痛むとか脆くなったような気がするとか、そういう心配はありません。

最後に余談ですが足の痒疹が治まってきました、塗り薬が効いてきたみたい♪

猛暑の涼しい過ごし方

フランスは数日前から全土で「猛暑注意報」が出ています！

南部の内陸部では３５℃を越える暑さが何日も続くみたいで、夏でも涼しいブルターニュでさえ３０℃を越える予報（西端のブレストは２６℃くらいだけど苦笑）、もちろんレンヌもすごく暑いです＾＾；

ブルターニュで猛暑というのは稀なので、ほとんどの家にはクーラーがついていません。我が家も然り。朝夕は日本と違って気温が１５℃くらいまで下がるので過ごしやすいですが、ギラギラ照りつける午後の太陽が南向きのリビングに降り注ぐと温室効果（？）で室内の温度がぐんぐん上がります！

在宅ワーク＆汗かきの私はとてもそんな熱地獄でレッスンできないので、朝涼しいうちに窓を開けて空気を入れ替えた後はブラインドを全て下ろし、テラスの日よけも出して日光がリビングの窓に届かないようにし、真っ暗な空間で仕事しているここ数日です＾＾；

今週末はバンちゃんの高校時代の同級生、ガエルと彼女のナターシャが遊びに来てくれました。幸か不幸か、この猛暑の中…さすがに暗黒のリビングに彼らを迎え入れるわけにいかず、日没前にブラインドを開けたらやっぱり温室効果（汗）テラスでのアペリティフは気持ち良かったけど、夕飯後のリビングは暑かった〜＞＜

一夜明けた翌日も晴天＆猛暑！最初はレンヌの街をぶらぶらしようなんて話していたけれど、日陰が無くて暑いだろうし私のお腹が重たいのもあって、木陰が多いであろうガイヨール公園へお散歩に出かけることにしました。名案！

ガイヨールはレンヌ市内の北東にある巨大な公園で、キャンプ場やパットゴルフ、各種スポーツのグラウンドに湖に公園にアスレチックにBBQ広場に…様々なアクティヴィティが楽しめる場所です。久しぶりに訪れたけど、ジョギング（お散歩）コースはほとんどが生い茂った木々の陰になっていて、心地いい中をのんびり歩きました＾＾

アスレチックコーナーはたくさんの家族連れで賑わっていました。木から木へワイヤーを伝って移動するの、楽しそう〜♪最も長いワイヤーは２４０メートルとか！高所大好き、木登り大好きな私は胸が高鳴りました★いつかぼくちゃんを連れて遊びに来たいわ…

ガエルとナターシャがレンヌを発った後、さすがに疲れが溜まって夕飯の支度がおっくうだったし猛暑だし、夕食は「大きめサラダ＋いろいろ」で簡単に済ませました。

きゅうり、プチトマト、かりかりベーコン入りサラダ

お惣菜屋さんで買ったサーモンのケークサレ（美味！）

ラディッシュ、焼きたてのパン、今が旬のメロン〜♪

サラダさえ前もって洗っておけばサッと用意できるし、暑くてあまり食欲が無い日でも野菜がモリモリ食べられるのがいいですな。「大きめサラダ」、お勧めです＾＾

デザートは Poire Belle Hélène（ポワール・ベル・エレーヌ）という、バニラアイス＆洋梨のコンポートチョコレートソースがけ。市販のものを寄せ集めてお手軽に、しかも美味しくできちゃいます♪バンちゃんが最も好きなデザートの一つ、簡単で助かるわ〜。

猛暑のいいところ＝アイスがより美味しくなること、ですね（笑）あ、それと洗濯物がよく乾くというのもポイント高し！布団カバーやシーツやら、大物を洗うのに忙しい今日この頃。ともあれ猛暑をクーラー無しで乗り切るには、リビングを暗黒にして涼しい場所にお出かけ、食事は大きめサラダや冷製パスタでさっぱり栄養補給！我が家ではこんな感じです、日本の猛暑はこんな綺麗ごとじゃ済まされないんだろうな〜

もう８月、８ヶ月

８月も３分の１を過ぎました、オリンピックも今日で終わりですね〜

日本選手の応援は、結局リアルタイムでは数えるほどしかできませんでしたが、「なでしこJAPAN」の決勝戦はしっかり見ました！女子サッカーというものをまともに見たのは初めてだったけれど、テクニックもスピードも男子と変わらない？と思えるほどしっかりしていて、最後まで感心しっぱなしでした★

それに男子の試合と比べてシミュレーションや大げさなファウルは無いに等しいので、純粋にサッカーを楽しむことができて、むしろ女子サッカーのほうがおもしろいかも！？それくらい見応えのある決勝戦でした！（銀メダルおめでとうです★）

日曜の朝ごはんは、焼きたてパンでゆっくりのんびり。

最近ハマっているレーズン入りデニッシュ。

表面にまぶしてある砂糖がカリカリで美味♪

８月のフランスは、それなりに夏らしい気候に恵まれてホッとしています＾＾；ここ数日はレンヌでも３０℃近い暑さで、クーラー無し＆南向きのリビングは午後になると温室状態＞＜それでは困るので、朝涼しいうちに空気を入れ替えてブラインドは下ろしたまま、日没まで真っ暗な部屋で生活しているMiworldです（苦笑）まあこんな暑さも年に数日しかないし、我慢しつつそれなりに暑さを楽しんでいます（アイスクリームとかでw）

最近の暑さのせいか、足首の発疹の痒みが増して来て、今までは就寝前に痒くなり始めていたのが夜になるともうムズムズ…かかりつけ医に話して塗り薬を処方してもらったものの、効かない（涙）やっぱり気合いと我慢で掻かないようにするしか無いのかなぁ。でもどうしても無意識に掻いてしまうことがあるので、難しいです。頑張れ自分！

お腹のぼくちゃんは８ヶ月を過ぎ、ますます動きが活発になっています＾＾；今では私が立っているときもお構いなしに動くし、仰向けに寝ているとお腹がボコボコっと勢いよく波打ったりしてびっくり。話しかけたり撫でたりしても動いてくれるので、気前のいい（足グセは悪い？）ぼくちゃんですw★

お腹自体も日に日に大きく重くなっているせいか、最近は夕方になるとお腹が張って下腹部が少し疼きます。料理しているときもお腹の厚みが邪魔なので横向きに立ったり…立ちっぱなしの家事はキツくなってきました。日本から送ってもらった腹帯が手放せない今日このごろ。横になって休む時間も増えています。

とはいえ膨らんでいるのはお腹だけ、それ以外は妊娠前と比べてほとんど変化が無く、相変わらずペラペラな体つきです（苦笑）お腹だけ前に突き出ているので奇妙な見た目！？体重は５kg増えたのですがそれは１ヶ月前の話で、その後変化無し。ちゃんと食べているつもりなのに、大丈夫なのかな？ぼくちゃんは一応平均値で成長しているみたいだし、周りにも「太らなくていいね〜」と言われるけれど、こんなんでいいのでしょうか。

…うーん、なんだか妊娠して以来体の不調ばかりを書いてしまい、ぼくちゃんが元気という以外にはいいこと無しに思える私のマタニティライフですが、それは違います！健康面でプラスに感じることだってありますよ〜。私の場合、

★　一度も風邪をひいていない
★　寝付きがすごく良くなった
★　頭痛が起こらなくなった

この３つ！特に最後の頭痛は、妊娠前は週に１度は痛み止めを飲んでいたので、この変化には驚きです。妊婦は服用できる薬が限られているし、薬自体なるべく避けたほうがいいなんて聞くので、これはもしや妊婦の自己防衛作用？理由はともかく頭痛から解放されたのは嬉しい限り＾＾（産後もこのままだといいなぁ…）

相変わらずダラダラと書いてしまっていますが、山も谷もありつつ、Miworldは元気にやっています。子供部屋のインテリアですが、だいぶ仕上がりに近づいてきました★そう遠くないうちにぼくちゃんの部屋を公開できると思います、お楽しみに＾＾日本の実家からも先日、頼んでいた重要アイテムが届きました！

となりのトトロファミリー♪

歯を見せて「ニッ」と笑っている大トトロ、たまりませんw

ちなみに猫バスのぬいぐるみですが、なんと私の１０歳の誕生日に父が買ってくれたものです！デパートのおもちゃ売り場でじっくり選んだ日のことまではっきり覚えています。つまりこの猫バスくん、今年で２２歳、オトナ〜（笑）フェルト部分の色がよく見ると褪せていますが、大事にしていたのでまだまだ綺麗です。それにしても２０年以上…「となりのトトロ」の歴史＆衰えぬ人気を改めて感じますね〜。

ジブリ作品のDVD、そのうち全部揃えなくちゃ！