使い心地：NUXEのプロディジューオイル

 「驚異的なオイル」ことNUXEのプロディジューオイル、顔と髪につけ始めて２週間が経ちました。（過去記事はこちらより）

少し減りましたが、まだたっぷり残っています。


まず、使い始めてすぐ気になった強めの香りですが、すぐ慣れました笑　周りの人が気づくかどうか定かではないですが、匂いに敏感なバンちゃんにも今のところなにも言われていないので、大丈夫かと思います。

顔には化粧水をつけた後、保湿クリームの代わりにこのオイルを２プッシュぶん肌に伸ばしています。その上にマットな質感になるクリームを塗ってからメイクをしているのですが、やはりオイルを下塗りしているせいか、メイク直後からうっすらテカっている感じがします。

ところが数時間経って鏡で自分の顔を見た時、テカり具合が朝のメイクしたての時とあまり変化していない印象です。少し皮脂が浮いていても軽くティッシュオフすれば落ち着きます。以前は仕事で集中しすぎると（なぜか）頬骨あたりのテカりが酷かったのに、それがほとんど無くなりました。鏡やガラスに映る自分がチラと目に入った時、

「うわ、テカってる！」

じゃなくて

「あれ、まだ良い感じ♩」

と思うことが多くなりました笑

そして何より、肌触りがしっとりツルツルなのが気に入っています。まだ使い始めて２週間とはいえ、吹き出ものの出現がなくなりました！おかげでメイクの伸びも指が滑るほど良好です笑　つまり今のところ、スキンケアをこちらに変えたのは正解と言えます♩

そして髪への効果は、サラッサラになるわけではないですが、ゴワゴワ感とボリュームが抑えられてまとまりが良くなったので、スタイリング剤としてもなかなか優秀です。つけすぎるとさすがにテカってしまうので、２プッシュを手のひらに薄く伸ばし、毛先やボリュームが気になる部分の内側に揉み込むと良い感じです。

というわけで、NUXEのプロディジューオイル、今のところは自分に合っているのでオススメです。家にあるボディクリームを使い切ったら、体にも塗ろうかな。そうしたらこれ１本で保湿クリーム、ヘアクリーム、ボディクリームの３つが要らなくなるので、とても経済的？旅行の際も荷物が少なくなって良さそうです。

ただ、硬ーいガラス瓶に入っていて重たいし、ぶつけると大きな音がするので、取扱注意なところは玉に瑕ですが、オイルの品質保持にはガラスが最適なのかな…オイルだけに指が滑って落っことさないよう気をつけます(^^;;

NUXEのプロディジューオイル

 メンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルを時々観るのですが、いつだったかスキンケアの話題になった時に、

化粧水を何度つけても肌が吸収できる水分には限りがあるし、水は蒸発するのだから、オイルを塗って水分を封じ込めることが大事

というようなことを聞いて一度試してみたいと思っていました。なんでもDaiGoさんはココナツオイルを塗っているそうですが、私はココナツ独特の甘い香りが苦手なので、前から気になっていたこちらに手を出してみました。

NUXE（ニュクス）の
Huile prodigieuse（ユイル・プロディジューズ）


日本では「プロディジューオイル」という商品名だそうです。意味は「驚異的なオイル」、自信にあふれた名前ですねぇ。アルガンオイル、アーモンドオイルなど７種類の植物油配合で顔、体、髪に使えるのだとか。

さっそく洗顔後、化粧水を１回つけただけの顔に塗ってみました。スプレータイプなので２回プッシュしたオイルを顔全体に広げると、スーッとなめらかに伸びる！ただ、

香りがちょっとキツいかも…

百合の花のような、芳醇な「マダムの香り」とでも言いましょうか。たぶん良い匂いなんだろうけど、馴染みのない香りなので最初は「ウッ」となりました。でも時間が経つと薄れてくるので、慣れの問題かな。

つけ心地は、肌にスッと馴染むのは良いのですが、やっぱりオイルだけに塗った直後はテカーっと顔が光って見えます。お肌の水分を封じ込めて皮脂の分泌を防ぐためにつけるものがオイル（＝油）って、結果は同じなんじゃないの？と思わずにはいられません。だから今まで気になってはいたけど試したことがなかったわけで…

まあまだ使い始めたばかりなので、１〜２週間は様子を見てみようと思います。特に気になるのは、朝の洗顔後にこのオイルを塗ることで、１日の皮脂の分泌量に違いが出るのかどうか。夕方の化粧崩れの度合いに要注目です笑

顔への影響はまだわかりませんが、髪への効果はすぐに実感しました♩毛先のパサついているところに馴染ませるとしっとりして、ボリュームも適度に抑えられます。ヘアクリームの代わりに使ってみましたが、タオルドライ後の髪に馴染ませてドライヤーで乾かすのが良いのだとか？そっちも試してみる予定です。

果たして本当に、オイルが肌の潤いを守り、皮脂の分泌を抑えてくれるのか？検証が楽しみです、結果はこちらでお知らせしますね〜(o^^o)

おすすめ日焼け止め@フランス

夏のお出かけには欠かせないの日焼け止めクリームですが、フランスは日本と違ってベタベタ質感が多いです。おまけにテカテカするので顔には塗らないほうがいいです(- -;;日本みたいにサラっとした日焼け止めにはまだ出会ったことがないかも？

それでもここ数年「これはマシだな」と思って体用に使い続けているのが、SOLEIL BIAFINE（ソレイユ・ビアフィン）。スーパーではなく薬局に売ってあります。

細長い箱に入っていて８〜９ユーロぐらい。他のメーカーと比べて量が少ないように感じますが、体用の日焼け止めは使い切ることのほうが珍しいので、そんなに暑くないフランスの端っこではちょうどいいサイズです。笑

クリームは真っ白で、サラサラではないですが、スーッとよく伸びます。ベタつきもほぼ気にならないので、サラサラに慣れている日本人にも許容範囲かと。

ちょっと不思議な香りで、オロナインのような若干薬っぽい匂いがします。それもそのはず（？）、BIAFINは家庭に常備しておくべき「火傷クリーム」の代表格。



白っぽいクリームを患部にたっぷり塗って、半透明になるまでじっと待ちます。クリームを火傷した肌に「飲ませる、吸い込ませる」のがポイントだとか。これまで何度かお世話になりましたが、ヒリヒリした患部に塗るとスーっとして気持ちがいいです。保湿効果も高いそう。

他にも日焼けした肌用のクリームなどもあるので、火傷や日焼けに強いBIAFINが出している日焼け止め、効果が高そうな気がしません？笑　子供も大人も一緒に使えるので、ここ数年我が家はこれです。

フランス旅行に来て、日焼け止め持ってくるの忘れた！と思ったら、薬局で買えるソレイユ・ビアフィンはけっこうおすすめです(o^^o)

ラベンダーの手作り化粧水

お肌の手入れに欠かせない化粧水ですが、フランスではあまり見かけません。薬局では「ローション(lotion)」なるものをたまに目にしますが、化粧水と同じ用途で使われるかは謎…スキンケアも国が変われば違いますね。

だからというわけではないのですが、私は化粧水を「手作り」しております。もうかれこれ15年近く。始めたのはフランスに来てから間もなくですね。語学学校で同じクラスだった日本人のAちゃんに作り方を教わって以来ずっとです。

無印良品の小分けボトル（100ml）に入れております。


材料は以下の３つ。

左から：グリセリン、ラベンダーのエッセンシャルオイル、エヴィアン(Evian)。グリセリンは薬局で買えます、この量（250ml）で５ユーロぐらい？エッセンシャルオイルは、肌に塗っていいものであればなんでもよし。

そして水ですが、教えてもらったレシピがエヴィアン指定だったので、律儀にずっとエヴィアンです。一度日本滞在中に、実家の近所でエヴィアンが見つからなかったので日本のミネラルウォーターで作ったら、肌が痒くなったのです！以来もうエヴィアンひと筋。化粧水用に常時ミニボトルのパックをストックしてあります。笑

さて、化粧水の作り方はいたって簡単。エヴィアン100mlにグリセリンティースプーン１杯とエッセンシャルオイル３滴を加え、蓋を閉めてシャカシャカ〜っとシェイクするだけ！ でも分量を測るのが面倒臭い私は、こんな風に作っています。↓

ボトルの「肩」の部分までエヴィアンを入れて…


ボトルの入り口付近までグリセリンを入れて…


エッセンシャルオイルを３滴垂らす、以上！


ね、カンタンでしょ？使う時は毎回ボトルを振ります、でないとオイルが分離して表面に浮かんだままと思われるので。ラベンダーの香りが清々しい、とてもさっぱりとした化粧水です。１本あたりたぶん100円もかからないので、思う存分たっぷり使えます。首筋や背中にもパシャパシャ塗っておりますよー。

グリセリンは、乾燥が気になる時はちょっと多め、ベタつく時は少なめにするなど量の調節が可能です。ちなみにラベンダーには殺菌作用があるとかなんとか。今ではバンちゃんも肌の保湿に使っているし、カサつきがちなユーゴのほっぺにも塗り込んでいるし、家族３人で愛用しています（おかげで減りが早いけど(^^;;）。

材料３つで手軽に作れるので、ぜひお試しあれ♩

《続》NUXEのクレンジングオイル

メイク落としを拭き取りタイプからNUXEのクレンジングオイルに変えて５ヶ月が経ちました。まだ１本目を使い切っておりません、ほら。



この量だとあと１ヶ月は持つので、１本で半年使えるという計算です。ちなみに私は１回のメイク落としで２プッシュの量を使っています。こちらは１本13ユーロを切るぐらいなので、コスパはかなり良し！

肝心なのは使い心地ですが、もうね、手放せません。このメイク落としを使い始めてからというもの、肌がどんどん柔らかくツルツルになっています。洗い流してタオルで拭いたあと、顔を上げて鏡を見たら、おでこのあたりに「つや玉（byエリクシールの篠原涼子）」が出ます。笑

そしてニキビもほとんど無くなりました、これが一番嬉しい！たまーにできたとしても、悪化せずにすぐ消えます。あと、月のモノの前に起こる肌荒れも無くなりました。もう何を食べても何をしてもお肌に大きな影響は出ません。このストレスフリーがより功を奏しているといえるかも？

原因不明のニキビに悩んでいた2017年の夏ぐらいから１年ちょっとの間、ありとあらゆるニキビ解消法を試しては一喜一憂の毎日でした。思い出せるまま挙げてみますと…

・脱カフェイン（１週間でリタイア）
・美肌サプリメント（しかもけっこう高価、あまり効き目なし）
・豆乳（ソイラテの味は気に入ったけど、美肌の効果は不明）
・ナッツ類（効果不明）
・「食前」のフルーツ（食後の果物は悪玉菌の餌になるとか？）
・22時前就寝（夜型なので無理！）

どれも目立った効果は無く、去年の夏ぐらいはもう万策尽きて諦めかけていましたが、クレンジングを変えただけであっさりお悩み解決となりました(^^;; このままおばあちゃんになるまでこの調子が続きますように…

でもまあ、他にも肌の悩みはいろいろあります、シミそばかすにクマに小皺に…でもニキビや吹き出物が個人的にはやっぱり一番ダメージが大きかったので、この悩みから解放された今はもう天国です（大げさだけど、本当にそう思う）♩

効果には当然個人差はありますが、NUXEのクレンジングオイルは今や胸を張ってオススメできます！日本での正式名は「ジェントル　ピュアネス　クレンジングオイル」というみたいで、フランスでは大きめの薬局ならどこでも、日本ではこちらで買えるようです。

バラの香りにも癒されますよー(o^^o)

benecosのボディクリーム

先日「近くにほしいBiocoop」という記事の中で、"benecos"（ベネコス）というドイツのオーガニック化粧品メーカーについてちらっと触れました。

現在肌につけるものは少しずつベネコスに移行中なのですが、特にボディクリームを愛用しているので、こちらでご紹介します♩
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BODY LOTION（GRENADE & ROSE）

Grenade（ザクロ）とRose（バラ）のエキス入り、でしょうかね。クリームの色は真っ白、ベタつかずサラッとしていて、肌に乗せるとスーッと伸びます。

香りは…個人的にはちょっと「甘ったるい」かなぁ。アプリコットなど他にも２種類あるのですが、このザクロ&バラをリピートしているのには理由があります。それは、

肌がスベスベになった（気がする）から！

今までボディクリームは「肌の乾燥を防ぐため」のものであって、カサカサしなければそれでいいと思っていました。でもこれを使い始めてからというもの、肌が前より柔らかくスベスベになっていると感じるのです。特に「お○り」が。笑

とにかくお肌に「良い変化」が出たのはこのボティクリームが初めてなので、フランスにお住まいの方はぜひ一度お試しあれ♩（※効果には個人差がありますので、その点あらかじめご了承ください。）

ちなみにこのクリームは６ユーロ（800円）ぐらいで、毎日使っても２ヶ月は持ちます。大きいBIOショップには置いてあると思いますが、ネットでも購入できるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

"benecos"のHPはこちらより。
私が利用しているネットショップ"Mondebio.com"はこちらより。

日本でも入手できるのかなーと思って調べてみたら、こちらで買えるみたいです。しかもフランスより安いではないか！なぜ。。。

近くにほしいBiocoop

12月20日、クリスマスイヴまであと４日。

ユーゴのプレゼント以外は何も用意していなかったので、午前中仕事を休んで慌ててBrestに行ってきました。クリスマス直前の土曜日に街に出るのは避けたかったので…家族で食べるチョコレートの大箱を買って、大型スーパー２つハシゴして近所では買えないお菓子や調味料を買って、最後の目的地はこちら↓

Biocoop（ビオコープ）！！

大きな虹がかかっていました。短時間で予定以上の買い物をバタバタとこなした私へのご褒美？いやいや、最近は天気が不安定なだけです。雨多いの…

ビオコープといいますのは、Produits biologiques（プロデュイ・ビオロジック＝オーガニック製品）、略してBIO（ビオ）のみを扱っているお店。食品から洗剤、化粧品まであるので、生活に必要なものはだいたい揃います。

我が家は野菜と果物についてはなるべくビオを摂るようにしていて、野菜は水曜日のマルシェでビオの生産者から買っているのですが、最近天気が悪くて寒くて（涙）冬はどうしても足が遠のいてしまいます。そうなると野菜不足になってしまうので、スーパーのビオコーナーに売っていない野菜がどうしても欲しい時は、少々遠くてもビオコープに足を運んでしまいます。駐車場つきだし、屋内だし、好きな時に行けるしね、、、ああもう、近所にあればいいのにー。

根菜コーナーに行ったら、おもしろい形の大根を発見♩

うらめしや〜の幽霊みたい（笑）買いませんでしたけどね。フランスの大根（radis blanc＝ラディ・ブラン、白いラディッシュ）は日本のと違って辛くて筋張っているので、radis noir（ラディ・ノワール＝皮だけが黒い大根）のほうを買います。

今日の収穫、特に近所で買えないものたち。

左から、フランス産の白味噌、benecos（ベネコス）のリップグロス、そしてフランス産の柿！

お味噌はこの大きさで500円ぐらいするのでお高いですが、味噌自体あまり食べないし一度開けたら日持ちしないので、食べきれる量のこちらをよく買います。白味噌だからイマイチ味が薄くてパンチに欠けるけど、冬はこれでよく「豚汁」を作ります♩

真ん中のグロスは今回初めて購入。benecosのオーガニックコスメは以前から少しずつ集めていて、アイシャドウとチークはベネコスです。お風呂上がりのボディクリームも。肌に長時間つけるものだから安心素材がいいし、お値段も良心的。グロスなんて、唇に塗るからモロ体内に入ってくるので、買い換える時はオーガニックにしようと決めていました。ちなみにこちらは800円ぐらい、安！ほんのり桃の香りで良い感じ♩

※benecosが気になる方はこちらをクリック。
ドイツのメーカーみたいです。

最後の柿（フランスでもkaki）は、久々に食べたくなって自分用に購入。ビタミン豊富な柿は冬に食べると風邪予防になると言いますよね。２年前はよく風邪をひいていたので、相当な量の柿を食べたなぁ…あの頃の苦しみを思い出し、懐かしくなって買いました。笑

あー近所にほしいなぁ、Biocoop。

NUXEのクレンジングオイル

今日の話題はクレンジング（化粧落とし）です。フランスに住み始めて15年が経ちましたが、ずーーーっとこれを使っていました。
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BIODERMA（ビオデルマ）の赤！


無色無臭の水みたいにサラサラな液体で、コットンに染み込ませて拭き取るタイプのクレンジングです。メイク落としといえば、フランスでは拭き取りタイプが主流らしいです。というのも、水道水が硬水で肌に刺激が強いうえに乾燥させるらしく、水を肌に触れさせずに化粧を落とすことが望ましいとかなんとか。

科学的な理由はさておき、拭き取りタイプはとにかく楽チンなので使い始め、肌にトラブルも出なかったので10年以上お世話になっていました。500mlで10ユーロぐらいとコスパもなかなか。でも日本だと250mlの小ボトルが2000円以上するみたいですね？

ところが去年の夏あたりから、それまで滅多にできなかったニキビや吹き出物が急に出始めました。その頃仕事で強いストレスを感じることが多かったので原因はそれかと思ったのですが、仕事が落ち着いても肌の調子は元に戻らず。ネット検索で見つけたありとあらゆる改善策を試したのですが、劇的な変化はなく正直落ち込んでいました。

かれこれ１年が経ったある日、ネットで「拭き取りクレンジングは肌に強い刺激を与えるので良くない」という記事を複数目にしたので、フランスで入手できる「拭き取りタイプ以外」のクレンジング剤を探してみました。すると、フランス在住の日本人の方が自身のブログで

NUXE（ニュクス）のクレンジングオイル

を絶賛していたので、藁にもすがる思いで試してみることに！

フランス語でクレンジングオイルは"Huile démaquillante"（ユイル・デマキヤントゥ）、NUXEはオーガニックや体に優しい素材で知られている化粧品メーカーです。

10年以上ぶりにオイルクレンジングを再開しましたが、洗い上がりがすっきりして「落ちたー！」という爽快感があります。アイメイクも指でくるくる撫でるだけでキレイに落ちますよ、洗い流す直前はまさにパンダ目（笑）ちなみにこのオイルはバラの香りなので、タオルで顔を拭いた後にふわーっと残る良い香りにうっとりです♡

使い始めて１ヶ月ちょっと経ちますが、最近はニキビも出なくなり肌がしっとりしてキメが細かくなっているように思います。毎晩のメイク落としが楽しくて、この一時のために化粧しているといっても過言ではないくらい（笑）

私のように、拭き取りクレンジング派でお肌の調子が不安定だという（フランス在住の）方はぜひ、NUXEのクレンジングオイル使ってみてください♩

ソイラテ効果？うれしい変化

美容と健康のために飲み始めた豆乳。エスプレッソと混ぜて「ソイラテ」にして飲んでいます。（※過去記事はこちらをクリック）もう２ヶ月も経つのねー。


今では豆乳を泡立てるのが面倒で、温めた豆乳をダーっと注ぐだけ（苦笑）最初はちょっと違和感をおぼえたソイラテの味ですがいつの間にかすっかり気に入ってしまい、今では毎朝欠かさず飲んでいます。豆乳のなんともいえない懐かしい風味に癒される…

フランスで売られている豆乳で飲みやすいのはこちら、BJORG（ビョーグ）の豆乳です。さらっとしてクセが少なく、オーガニックなので体に優しい、はず。


美容と健康、特に美肌のために飲み始めた豆乳ですが、後者に関しては劇的な効果は見られず？その代わりと言ってはなんですが、豆乳のおかげと思われる嬉しい変化がありました…それは、

寝つきが良くなったこと！

以前は気になることや悩みがあると、ベッドに入って目を閉じてもそのことがぐるぐる頭を回って胃がキリキリして、何時間も寝付けないということがよくありました。ところがこの２ヶ月ぐらい、さほど疲れているわけでもないのにスーッと眠りに入れる日がほとんどなのです。

酷い時は一睡もできない日もあって辛かったので、寝つきが良くなったのは本当に嬉しい(o^^o)同じ悩みをお持ちの方は、豆乳生活ぜひお試しあれ♩ポイントは１日200cc程度にして「摂取しすぎない」ことだそうです。飲みすぎるとかえって体に良くないのだとか？マグカップ１杯の量でいいなら、むしろ続けやすくて良いですよね。

同じ効果が出なかったら、予めスミマセン(^^;;

ソイラテ始めました

ソイラテ、と全部カタカナで書くとなんのことだか…って感じですが、豆乳ラテです。エスプレッソに温めた牛乳ではなく豆乳を加えたもの。
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Bodumの透明カップに入れると見栄え良し。温めた豆乳を泡立ててムースを作り、ココアパウダーをパラパラっとね。おうちでカフェ気分を味わえます♩

豆乳が美肌に良いと聞いたので、まとまった量を摂取するにはどうすればと考えた結果、このソイラテに行き着きました。牛乳よりさっぱりしているので飲みやすいし、後味のほのかな穀物っぽさ？豆腐っぽさ？がなかなか気に入っています。

豆乳はこちらを使ってみました。

オーガニックでノンシュガー。豆乳は１日200mlぐらい摂取するのが良いらしいので、１ℓを５日で飲み切る計算です。過剰に摂取するのはかえって悪いそうで「少量を毎日」飲むのが理想だとか。ソイラテを365日…飽きないかなぁ（苦笑）

とにかく美肌のために始めたので、最低でも１ヶ月ぐらいは続けてみようと思います。６月はいろいろあって「美肌月間」と決めたので、糖分・油分・アルコールの摂取を控える予定です。大好きなチョコレートも！

本当ならストレスを減らすことが美肌のためには一番なんだろうけど、ストレスフリーの人生なんて無いでしょう…なのでまずは、体内に取り入れるものを変えてみよう作戦です。効果出ますように〜

ついに風邪ひき願い叶わず

今期の冬は、写真の３アイテムのおかげで風邪とは無縁だと思っていたのに…ついにひいてしまいました（涙）我が子のウィルス＞母の免疫、風邪知らずの冬を過ごすという願いはついに叶わなかった(T_T)

ちなみに私が取り入れていた風邪予防の３アイテムとは：

・朝ヨーグルト（乳酸菌が腸内環境を整えてくれるらしい）

・サプリ（疲れに効くマグネシウム、体を温める漢方薬系）
・海水由来の鼻スプレー（副鼻空を洗浄して雑菌の増殖と副鼻腔炎の発症を防ぐ）

予防も虚しく風邪をひいてしまったものの、これらのおかげで劇的な悪化はしていません。喉の痛みと鼻の奥が少し塞がっている感じ、今のところ。これ以上ひどくならないように、特に鼻スプレーでウィルスを洗い流さないと〜

2016年の12月に患った副鼻腔炎（蓄膿症）はもう本当に地獄の苦しみだったので、二度と、二度とかかりたくない！あれだけにはならないように、鼻スプレーを常備して一日三回、副鼻腔を洗浄しています。

ユーゴも相変わらず咳と鼻づまりが続いているし、困ったなぁ。23日はパスポート更新で母子２人でParisに日帰り予定なので、それまでにお互い回復していないと…朝４時起きなだけに体力勝負です。

あと10日あまり、天気は相変わらず不安定で寒くて幼稚園はウィルスの巣窟で…これほど冬が憎い、暖かい春が待ち遠しいと思うのは久しぶりかも。

はーるよこい、はーやくこい。

サプリのおかげ？風邪知らずの冬

去年まで、秋から冬にかけて最低３回は風邪をひいていました。

さらに風邪から気管支炎、副鼻腔炎（蓄膿症）を患うこともあり、
去年の今頃はまさに副鼻腔炎で死ぬかと思うほど苦しんでいましたね〜

で、2017年は「健康第一」を一番の目標に据え、
ウィルスに負けない体を作ろうと予防に力を入れています。

その一つが、というかそれしかやっていないけど、
サプリメントを飲むこと。今飲んでいるのは、

①海水由来のマグネシウム（疲労回復）
②オーガニックアセロラ由来のビタミンC
③漢方薬などいろいろ入ったシワ・シミに効くという医薬品

これらのうち日本製の③を10月から飲み始めたのですが、
体にプラスの変化がチラホラ現れているようです。

まず、漢方薬が数種入っているおかげか、体が温まる！？

トウキ、シャクヤク、ブクリョウ、ソウジュツ、タクシャetc。

末端冷え性の私ですが、足の指先が異常に冷たいということがなくなりました。

それから顔にも変化が…

年齢のせいか睡眠不足か疲れか（たぶん全部だな）、

ここ最近目の下のクマが気になっていたのですが、③を飲み始めてから

目元の窪みが浅くなってクマがほとんど目立たなくなっている！？

急に若返った気がして、ちょっといやだいぶ嬉しい今日この頃。

何より一番の喜びは、この冬まだ一度も風邪をひいていないこと！

ユーゴは去年と変わらず幼稚園から定期的に風邪ウィルスを持ち帰るけど、

目の前で咳やくしゃみをされても今のところ平気です。

去年まではユーゴが風邪をひくと100%私に移っていたので、

今年の体調の良さが信じられない…嬉しい♡

「風邪をひかないために予防をする」、

これがいかに大事であり効果が高いことであるか実感中です。

しかし、③のサプリは値段が高い…あと２ヶ月分あるので、

これから２月まで一度も風邪をひかなかったら定期購入を検討しようかな。。。